Ernährungsberatung

Ernährungsberatung – Essen Sie sich gesund!

feelgood funktioniert!Ernaehrungsberatung - Gesundes Essen

Gesunde Ernährung ist der Schlüssel für Gesundheit, Lebenslust und Schönheit. Wenn Menschen zu feelgood-management kommen, weil sie abnehmen wollen, ist das erste, was ich ihnen sage: essen Sie möglichst viel. Sie dürfen nicht hungern, das ist kontraproduktiv. Viel essen – aber natürlich die richtigen Dinge essen.
 

Was ist gesunde Ernährung?

Gesundes Essen ist einfach. Sie müssen nur ein paar Grundregeln beachten:

Essen ist viel mehr als reine Nahrungsaufnahme. Wir erleben Essen mit allen Sinnen. Bei feelgood-management konzentrieren wir uns auf diese Aspekte der Ernährung. Egal ob ich Vorträge halte oder in einer Einzelberatung bin. Wir riechen an Nahrungsmitteln, wir fassen sie an, wir probieren. Essen ist sinnlich und das will ich vermitteln.
 

feelgood-management arbeitet ganzheitlich und individuell an Ihrer Ernährung

In einem vitalen Leben und Arbeiten purzeln die Pfunde wie von selbst. Sie sind leistungsfähig, vital und fühlen sich wohl. Wer will das nicht? Damit Sie es schaffen, arbeitet feelgood-management nach einem einheitlichen Konzept:

Das 4-Modul Programm für Ihr individuelles feelgood-management

Ich begleite Sie auf dem Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht und zu einem gesunden Lebensstil. Mit einer speziell entwickelten Interview-Methode erarbeite ich zunächst gemeinsam mit Ihnen Ihre Motivation und Ihr persönliches Ziel. Auch bei der Umsetzung Ihrer Ziele ist wichtig, dass ich auf Ihre persönliche Situation eingehe. Wie ist Ihr Privatleben strukturiert? Wie kaufen Sie ein? Wie planen Sie Ihre Mahlzeiten? Wie sieht Ihr Arbeitsalltag aus? Welche Faktoren setzen Sie unter Stress?

 

Mein Angebot bei feelgood-management:

Einkaufen I Foodcoaching

 

Wie erreiche ich einen gesunden Lebensstil?

Bei feelgood-management geht es nicht um reine Wissensvermittlung. Sie wissen bereits, dass Obst und Gemüse gesund sind, davon gehe ich aus. Meine Aufgabe ist es, Sie Schritt für Schritt bei der Umsetzung zu begleiten. Ich zeige Ihnen die Möglichkeiten, Ihre Ernährungsziele zu erreichen. Dabei baue ich weder Druck noch Schuldgefühle auf. Die Philosophie hinter feelgood-management ist, dass Sie selbstbewusst und mit Genuss Ihren Weg zu gesundem Essen finden.

Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben wenig Zeit. Oft höre ich Sätze wie:

Bei feelgood-management habe ich eine große Auswahl an einfachen Rezepten. Ich weiß, wie man ohne großen Aufwand leckeres und gesundes Essen zubereitet. Schnell und unkompliziert. Ich bin selbst viel unterwegs und bin deshalb in der Lage, Ihnen praxisnahe Ernährungstipps zu geben:

Als Ernährungsberaterin arbeite ich oft mit Menschen zusammen, die unsortiert zu mir kommen. Meine Aufgabe bei feelgood-management ist es, meine Kunden durch gezieltes Coaching auf den Punkt zu bringen. Immer wieder wird das Thema Zeit angesprochen, wenn es um gesunde Ernährung geht. Ich helfe Ihnen dabei, Ihr Leben zu sortieren, Ihr Zeitmanagement zu verbessern. Unser gemeinsames Ziel ist es, durch die richtigen Konzepte eine Struktur zu entwickeln, die es Ihnen dauerhaft ermöglichen, gesunde Ernährung und Sport in Ihren Lebensstil zu integrieren.
 

Das feelgood-management Ernährungs-Special für Sie: Personal Intensiv Coaching

In eingehenden Eins-zu-Eins Gesprächen erarbeite ich mit Ihnen nachhaltige Umsetzungsstrategien für einen gesünderen Lebensstil. Wir sprechen intensiv über Ihre Essgewohnheiten, denn Essen ist oftmals ein Spiegel der persönlichen Lebensumstände. Meine Methode bei feelgood-management ist, zu erkennen, wo die Ursachen für ungesunde Gewohnheiten liegen. Wenn Sie einen gesundheitsfördernden Lebensstil anstreben, ist es eine wichtige Voraussetzung, dass Sie diese Angewohnheiten verstehen und verändern.

 

Praxisnahe feelgood-management Vorträge

Ob Führungskraft, Schichtarbeiter oder Angestellter im Büro – je nach beruflicher Herausforderung erfahren meine Teilnehmer in kurzen und praxisnahen Vorträgen und Workshops Wissenswertes zu verschiedenen Themen rund um gesunde Ernährung:

Und hier finden Sie ein Ernährungs-Tagebuch, ein Anmeldeformular und meine AGBs als Download:

Ernährungstagebuch

Anmeldung und AGBs

 

 

Sind Sie neugierig geworden? Dann kontaktieren Sie mich!

 

„Essen ist ein Bedürfnis und Genießen eine Kunst“ (François de la Rochefoucauld)