Betriebliche Gesundheitsförderung

Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) in Bonn und dem Rhein-Sieg-Kreis

feelgood-management inspiriert

Mit feelgood-management sorgen Sie für Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter. Gesunde Ernährung – sprich ein ausgewogenes Frühstück, Powersnacks in Meetings und ein frisches Mittagessen – ist für Ihre Mitarbeiter ein wichtiger Faktor, um den ganzen Tag fit, leistungsstark und konzentriert zu sein.

Wussten Sie, dass

Ich habe mit feelgood-management ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das sich am Arbeitsplatz und für die betriebliche Gesundheitsförderung bewährt hat.
 

Was ist betriebliche Gesundheitsförderung?

Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist heute mehr denn je ein Wirtschaftsfaktor. Nur, wenn Ihre Mitarbeiter gesund und fit sind, können Sie ihre volle Leistung erbringen. Gesunde und bewusste Ernährung ist die täglich notwendige Auszeit zur Regeneration Ihrer Mitarbeiter und ein Baustein der Prävention gegen den zunehmenden Burnout.

Hohe Arbeitsbelastung, Dienstreisen und unregelmäßige Arbeitsrhythmen sind oft die Ursachen für Stress. Das betrifft Führungskräfte genauso wie Schichtarbeiter oder Büroangestellte. Der Stress nimmt zu und das hat Auswirkungen auf unser Essverhalten und unser Wohlbefinden. Besonders in stressigen Zeiten ist es wichtig, sich die Ursachen und Zusammenhänge vor Augen zu führen und bewusst mit ungesunden Essgewohnheiten umzugehen.

Bei feelgood-management biete ich Ihnen eine Auswahl an Vorträgen und Workshops. Sie können eine Einzelveranstaltung wahrnehmen, oder mehrere Module kombinieren. Das neue Angebot für meine Kunden: E-Learning-Einheiten als Ergänzung zu den Präsenz-Seminaren. Kostproben kleinerer Nuggets finden Sie hier. Ich gehe auf die Bedürfnisse und Lebensumstände Ihrer Mitarbeiter ein, egal, ob sie körperlich hart arbeiten, im Schichtdienst oder im Büro. 

Ausgewogenes Essen bei Stress hat bei meiner Arbeit eine herausragende Bedeutung. Die Wahrheit über gutes Essen und Wohlbefinden erfahren Sie bei feelgood-management durch Riechen und Schmecken. Ich belehre nicht, sondern berühre Menschen und motiviere so zu einem lebendigen Lebensstil – die beste Prävention für einen niedrigen Krankenstand.
 

Wie setzt feelgood-management betriebliche Gesundheitsförderung um?

Obst und Gemüse sind gesund, das weiß eigentlich jeder, aber wer achtet im stressigen Arbeitsleben tatsächlich darauf, sich gesund zu ernähren? Ich weiß, dass Sie gerade bei Stress keine Zeit haben, sich Gedanken um jede Zwischenmahlzeit zu machen. Deshalb bringe ich meine Ideen und Rezeptvorschläge für gesunde Ernährung direkt in Ihren Betrieb.

Haben Sie schon einmal über die Alternativen Bulgur und Couscous nachgedacht? Die Zubereitung dauert nur 10 Minuten und Sie können nach Belieben frisches Gemüse, Kräuter und Gewürze dazugeben. Gesundes Essen ist eine Quelle der Inspiration. Nehmen Sie sich Zeit für Ihr Essen und damit Zeit für sich selbst.
Mit feelgood-management habe ich spezielle Module entwickelt, mit denen ich die Gesundheit und Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz verbessere. Ich möchte erreichen, dass Sie mehr Freude und Motivation am Arbeitsplatz haben.

 

Flexibel bleiben mit den feelgood-Modulen      feelgood-modul-logo-komprimiert

Die feelgood-management Module für gesunde Ernährung

Während meiner Tätigkeit als Ernährungsberaterin habe ich Manager beraten, Büroangestellte, Privatpersonen und Profifußballerinnen. Mein Konzept bei feelgood-management schließt bei Bedarf eine individuelle Analyse Ihrer Situation ein, um Ihren persönlichen Speiseplan optimieren zu können. Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung spreche ich mit Ihrem ganzen Team und bringe Ihren Mitarbeitern mit bewährten Methoden die Aspekte eines bewussten Lebensstils näher.

Kick-off-Veranstaltung – Der Appetizer – ideal für große Gruppen

Gesundheitstage machen spielerisch auf das Thema Gesundheit aufmerksam. Gerne komme ich für eine Info-Veranstaltung direkt zu Ihnen in den Betrieb.

Der Schwerpunkt bei feelgood-management liegt auf Interaktion. Ihre Mitarbeiter werden spielerisch für das Thema Gesundheit sensibilisiert. In welche Ess-Fallen tappen wir im stressigen Arbeitsalltag? Wie können wir diese Fallen erkennen, umgehen und stattdessen zu einem gesunden Snack greifen? Mit einem Infostand, Lebensmittelausstellungen und Kostproben gebe ich Ihren Mitarbeitern Ideen für gesunde Alternativen im Arbeitsalltag.

Die Mitarbeiter können sich durch Quiz-Fragen zum Thema Ernährung informieren. Es gibt die Möglichkeit in kurzen Einzelgesprächen die persönliche Situation zu betrachten. Zu diesem Zweck füllen die Teilnehmer einen Fragebogen mit 40 Fragen aus, der dann von feelgood-management als Grundlage des Coachings genommen wird. Bei feelgood-management geht es nicht um eine reine Wissensvermittlung, sondern um die Entwicklung individueller Lösungs- und Umsetzungsstrategien. Sie entscheiden selbst, welche Veränderungen Sie umsetzen können und wollen.
 

Ein gesunder Lebensstil trotz Stress

Was stört Sie? Was möchten Sie verändern? Viele Menschen nennen Stress als Ursache für ihre Schlappheit oder ihr Gewicht. Der Stress ist schuld, dass ich nicht genug schlafe, dass ich die falschen Sachen esse, dass ich mich nicht genug bewege. Bei feelgood-management geht es darum, einige Zusammenhänge zu erkennen:

Unser Ziel, das sich bereits im Namen feelgood-management widerspiegelt, ist Ihr Wohlbefinden. Sie sollen zufrieden mit Ihrem Körper, mit Ihrer Vitalität und Ihren Leistungen sein.

Stress und Schlafmangel können dick machen. Gestresste Menschen greifen besonders gerne zu energiedichten Lebensmitteln, also zu fettigen oder süßen Speisen und außerdem größeren Portionen. Gerade gestresste Menschen brauchen aber Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe, um fit zu bleiben. Bewusste Ernährung ist also wichtiger denn je.

Sport ist ein weiterer Faktor, der Ihr Wohlbefinden verbessert. Bei feelgood-management überlegen wir gemeinsam, wie Sie Ihren Alltag so umstrukturieren können, dass Sie trotz Stress und vieler Termine zwei- oder dreimal die Woche eine Stunde Sport in den Alltag integrieren.

Hier geht es zu weiteren feelgood-Modulen: BGF-feelgood-Module feelgood-modul-logo-komprimiert

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Workshops zum Thema Ernährung für das ganze Team 

Je nach Format sehen, fühlen, schmecken die Teilnehmer der feelgood-management Workshops, was gesundes Essen ist. In Gruppen werden einzelne Themen erarbeitet. Es geht um das Team-Erlebnis, ein interaktives Lernen mit vielen wertvollen Tipps, die im Alltag umgesetzt werden können. Das Ziel von feelgood-management ist, dass Sie und Ihre Mitarbeiter motiviert sind, etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Um eine gesunde Ernährung dauerhaft durchzuhalten, setzen wir daran an, gewisse Gewohnheiten zu durchbrechen. Zunächst ist es wichtig, dass Sie erkennen, welche Angewohnheiten Ihrem Wohlbefinden schaden. Viele Menschen verzichten auf das Frühstück, dabei ist diese Mahlzeit bekanntlich die wichtigste am Tag. Bei einem Einkauf unter Zeitdruck landet oft mehr ungesundes Fastfood im Einkaufswagen als Gemüse. In meinen feelgood-management Workshops trainieren wir gemeinsam auch unter Stress die richtigen Entscheidungen in Bezug auf Ihre Ernährung zu treffen.

 

Weitere feelgood-Vorträge und Workshops finden Sie unter Vorträge und Workshops oder auf Anfrage!

 

Im Betriebs-Check nimmt feelgood-management Ihr Essensangebot unter die Lupe

Wir analysieren die Speisen und Getränke in Ihrer Kantine im Hinblick auf eine optimale Verpflegung der Mitarbeiter und modifizieren gegebenenfalls Ihr Essensangebot. Im Rahmen der Verhältnisprävention kann das Unternehmen so einen effektiven Beitrag zur Gesundheitsförderung Ihrer Mitarbeiter bieten und das volle Leistungspotential ausschöpfen.

 

Kontinuierliche Investition in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter

Indem Sie auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter achten, zeigen Sie nicht nur Ihre Wertschätzung, sondern investieren auch in die Zukunft des Betriebes. Gesundheit ist die Voraussetzung für Leistungsfähigkeit und damit ein wichtiger Wirtschaftsfaktor.

Freude an Gesundheit im gesamten Betrieb zu schaffen und Gesundheit als Unternehmenswert immer wieder zu kommunizieren wirkt auch schon durch kleinere Maßnahmen nachhaltig. Mit meinem Angebot bei feelgood-management will ich Ihnen die nötige Inspiration und Anleitung geben, betriebliche Gesundheitsförderung dauerhaft umzusetzen.

Konnte ich Sie inspirieren? Dann kontaktieren Sie mich!

„Gutes Essen ist ein Bedürfnis und Genießen ein Gewinn“