Messen, Workshops, Vorträge

14.09.17: Wege aus der Heißhunger-Falle

Gesundheitstag im Rahmen der BGF, Berlin

In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer mehr

  • Wie wir Heißhunger-Attacken  reduzieren können
  • Welche Lebensmittel wohltuend bei Stress sind
  • Über die Zusammenhänge zwischen Essen & geistiger Leistungsfähigkeit
  • Wie wir einen gesunden Lebensstil im Arbeitsalltag umsetzen können

 

August 2017: Lehrgang für den Lebensmitteleinzelhandel

  • Gesunde Ernährung© feelgood-management
  • Allgemeine Lebensmittelkunde
  • Warenkunde

 

10.07.17: Wege aus der Heißhunger-Falle

Gesundheitstag im Rahmen der BGF, Berlin

In diesem Vortrag erfahren die Teilnehmer mehr

  • Wie wir Heißhunger-Attacken  reduzieren können
  • Welche Lebensmittel wohltuend bei Stress sind
  • Über die Zusammenhänge zwischen Essen & geistiger Leistungsfähigkeit
  • Wie wir einen gesunden Lebensstil im Arbeitsalltag umsetzen können

Mai, Juni, Juli 2017: Workshops im Rahmen der BGF, Troisdorf 

  • Gesundes Essen auf Schicht

  • Fit mit gesundem Fast Food

Die Teilnehmer erfahren Sie mehr darüber

  • Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung
  • Wie Sie sich trotz Schicht gesund ernähren und leistungsfähig bleiben können
  • Welches Essen je nach Schicht empfehlenswert ist
  • Gesunde Fast Food Alternativen zu Pizza, Pommes & Co. 

 

08.05.17: Ernährung und Fußball bei Bayer Leverkusen 04

Die Spielerinnen erfahren mehr über und erarbeiten 

  • die individuelle Umsetzung im Alltag
  • welche Hürden es gibt
  • und wie sie diese meistern

 

25.04.17: Fit im Büro – Brainfood ein Mythos?

Gesundheitstag im Rahmen der BGF, Troisdorf

In den Workshops erfahren die Teilnehmer mehr

  • Über die Zusammenhänge zwischen Essen und geistiger Leistungsfähigkeit
  • Brain Food – Mythos oder nicht?
  • Sinnvolle Zwischenmahlzeiten fürs Büro
  • Tipps für genussvolle Umsetzung im Arbeitsalltag

 

28./29.04.17: Gelassen durch die Wechseljahre

Unternehmerinnen-Training. Sie erfahren in diesem WS, wie Sie fit und gelassen durch diese Zeit kommen durch

  • einen gesunden Lebensstil

    © Fotolia_Peredniankina

  • innere Haltung
  • Kurz-Coachings
  • Tipps aus verschiedenen Bereichen

 

 

24.04.17: Ernährung und Fußball bei Bayer Leverkusen 04

Die Spielerinnen erfahren und erarbeiten etwas über

  • Das Zusammenspiel von Training und Ernährung
  • Die Bedeutung einzelner Nährstoffe für die Leistung
  • Eine schnelle Küche für Sportler
  • Wie eine ausgewogene Ernährung für Sportler aussieht

 

07.04.17: Ernährung und Fußball bei Bayer Leverkusen 04

Die Spielerinnen erfahren und erarbeiten etwas über

  • Das Zusammenspiel von Training und Ernährung
  • Die Bedeutung einzelner Nährstoffe für die Leistung
  • Eine schnelle Küche für Sportler
  • Wie eine ausgewogene Ernährung für Sportler aussieht

27.03.17: Frauen – Bayer 04 Leverkusen Fussball GmbH

Auftakt-Veranstaltung zur Workshop-Reihe „Gesunde Ernährung im Fußball-Leistungssport“

© Andrea Muno-Lindenau

 

 

24.03.17: Gesundheitstag in Radevormwald

Vorträge und Einzelcoachings zu gesunder Ernährung

 

 

15./16.03.17: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Workshop in der Lehr-und Forstanstalt in Bad Segeberg

  • Sie erfahren die Grundsätze des Selbst- und Zeitmanagements
  • Sie machen eine persönliche Bestandsaufnahme
  • Sie erarbeiten Umsetzungsstrategien für mehr Motivation und Lebensqualität

 

08./09.03.17: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Akademie-Veranstaltung für Unternehmer in Luxemburg

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sondern an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

02.03.17: Fett macht fit

© feelgood-management, Nuss

© feelgood-management

Workshop und Einzelcoachings im Rahmen der BGF, Köln. Sie erfahren:

  • welche Fette fit oder krank machen können
  • über Fettfallen im Lebensmitteldschungel
  • wie Sie im Alltag geschmackvoll Fett sparen können
  • deren Verwendung und Geschmack

 

 

14./15.02.17: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Geschlossene Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

07./08.02.17: Erfolgreich verhandeln

Geschlossene Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar erfahren die Teilnehmer mehr über

  • Erfolgsfaktoren in der Verhandlung
  • Verschiedene Verhandlungsstrategien
  • die 7 Stufen im Verhandlungsgespräch
  • Werkzeuge in schwierigen Verhandlungssituationen

 

24./25.01.17: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Geschlossene Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten© feelgood-management, Äpfel

 

11.01.17: Bundeskernobstseminar in Bonn

Vortrag: „Bremsen statt Gas geben“

 

 

08./09.12.16 und am 03./04.17 und am 09./10.01.17:

Geschlossene Akademie-Veranstaltung für Landwirte und Unternehmer

fotolia, kasto

© Fotolia.com

 

01. und 19.12.16 Geschlossene Akademie-Veranstaltung für junge Erwachsene zum Thema „Gesunde Ernährung“

Fotolia

© Fotolia.com

 

07.12.16: Fett macht fit

Workshop und Einzelcoachings im Rahmen der BGF. Sie erfahren:

  • welche Fette fit oder krank machen können
  • über Fettfallen im Lebensmitteldschungel
  • wie Sie im Alltag geschmackvoll Fett sparen können
  • deren Verwendung und Geschmack

 

22./23.11.16: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Dilt

Geschlossene Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

November 2016: Qualifizierungslehrgang für den Lebensmitteleinzelhandel

  • Gesunde Ernährung© feelgood-management
  • Allgemeine Lebensmittelkunde
  • Warenkunde

 

09./10.10.16: Der Betrieb ist nur so stark wie ich

Unternehmerinnen-Training, es geht es darum

  • die eigenen „Energiefresser“ zu identifizieren
  • die eigenen Kraftquellen im Alltag zu sehen und aufzubauen
  • Methoden kennen zu lernen, die die persönliche Widerstandskraft stärken
  • zukünftig Krisen und Herausforderungen (noch) besser zu meistern

 

 

28.10.16: Gesundes Essen im stressigen Büroalltag

Workshop und Einzelcoachings

  • Mehr über den Zusammenhang zwischen Essen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Wie Sie Suppenkoma am Mittag und Heißhungerattacken am Abend reduzieren können
  • Welcher Lebensstil und welches Essen wohltuend bei Stress wirkt
  • Wie Sie einen gesunden und genussvollen Lebensstil im Arbeitsalltag umsetzen können

 

27.10.16: Ernährung und Sport© feelgood-management

Workshop und Einzelcoachings

  • Das Zusammenspiel von Training und Ernährung
  • Die Bedeutung einzelner Nährstoffe für die Leistung
  • Eine schnelle Küche für Sportler
  • Wie eine ausgewogene Ernährung für Sportler aussieht

 

26.10.16: Gesundes Essen auf Schicht

Workshop und Einzelcoachings

  • Zusammenhang Gesundheit – Ernährung
  • Was (nicht nur) Männer lieben
  • Trotz Schicht gesund & leistungsfähig?
  • Empfehlenswertes Essen je nach Schicht

 

 

26.09.16: Internationales Dialog-Forum Gesunde Schulverpflegung

Wir laden Sie ein

  • Ihr Netzwerk auszubauen
  • Ihre Projekte bekant zu machen
  • Ihre Erfahrungen auszutauschen
  • Ideen für Ihre Weiterarbeit zu sammeln
  • als Neueinsteiger: Ideen mitzunehmen und Kontakte zu knüpfen.

Flyer zum download: 2016-09-26-TOL-Dialog-Forum-safe-the-date.pdf

 

20.09.16: Ernährung und Sport202_0264_r1

Veranstaltung im Rahmen der BGF. Bei diesem Workshop geht es um

  • Das Zusammenspiel von Training und Ernährung
  • Die Bedeutung einzelner Nährstoffe für die Leistung
  • Eine schnelle Küche für Sportler
  • Wie eine ausgewogene Ernährung für Sportler aussieht

 

 

 

06./07.09.16: Gelassen durch die Wechseljahre

Unternehmerinnen-Training. Sie erfahren in diesem WS, wie Sie fit und gelassen durch diese Zeit kommen durch

  • einen gesunden Lebensstil

    © Fotolia_Peredniankina

  • innere Haltung
  • Kurz-Coachings
  • Tipps aus verschiedenen Bereichen

Flyer zum download: 2016-09-06-Wechseljahre.pdf

 

 

 

26.08.16: On-Farm-Show20160721_Anzeige_OnFarmShow

Dialog zwischen Wissenschaft und Praxis zum Thema:

  • Effiziente Milchproduktion in Naturata-Gebieten
  • Moderation: Andrea Muno-Lindenau
  • weitere Informationen s. Flyer

 

 

 

 

 

 

 

21.-23.08.16 Gesundheitstage in der Badewelt Euskirchen

Bildquelle: Website Badewelt Euskirchen

Hier geht es zur Badewelt Euskirchen

Ernährungsberatungen am Montag und Dienstag:

  • Infostand zu gesundem Essen
  • Food-Kurz-Coachings
  • umfassendes Programm zu vielen Gesundheitsthemen

Flyer zum download: Gesundheitstage-Programmheft-klein

 

21./22.06.16 Mit Stärke den eigenen Weg gehen

Unternehmerinnen-Training. In zwei Tagen klären Sie,WNL_ML_4_komprimiert

  • Wie Sie Ihre verschiedenen Rollen einnehmen
  • Welche Herausforderungen Sie gerade besonders beschäftigen
  • Wie Sie Kraft und Motivation tanken
  • Wie Sie Weichen neu stellen

Weitere Infos unter andreas-hermes-akademie.de

 

13.-17.06.16 Methoden-Training in Kenia für UnternehmerInnen

  • Initiierung von Veränderungen und deren gemeinsame Umsetzung

 

09.06.16: Gesundes Essen im stressigen Büroalltag

Foto WS beschnitten

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BGF. In diesem Vortrag erfahren Sie

  • Mehr über den Zusammenhang zwischen Essen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • Wie Sie Suppenkoma am Mittag und Heißhungerattacken am Abend reduzieren können
  • Welcher Lebensstil und welches Essen wohltuend bei Stress wirkt
  • Wie Sie einen gesunden und genussvollen Lebensstil im Arbeitsalltag umsetzen können

 

07.06.16 GESUND – SCHÖN – LEISTUNGSFÄHIG – Wer will das nicht?

An diesem Abend geht es in unserer Praxis um Sie, Ihre Gesundheit, Ihre Ernährung und Ihr Wohlbefinden!

  • Welche individuellen Ziele haben Sie?
  • Was hindert Sie daran, diese zu erreichen?
  • Und was brauchen Sie, um die Umsetzung zu schaffen?

 

11.05.16 Stop den Jojo-Effekt

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BGF. Bei diesem Vortrag geht es darum

  • Wie sie Ihr Wohlfühlgewicht halten
  • Wie sie mit Fallen & Rückfällen umgehen können
  • Wie sie Gewohnheiten dauerhaft verändern können
  • Welcher Lebensstil und welche Settings sie dabei unterstützen können

 

April/Mai Qualifizierungslehrgang für den Lebensmitteleinzelhandel

  • Gesunde Ernährung
  • Allgemeine Lebensmittelkunde
  • Warenkunde

 

 

28.04.16 Health & Safety Day bei Mannstaedt GmbH

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BGF mit Aktionsständen und Kurzvorträgen zu den Themen

  • Leistungsstark und herzgesund durch gesundes Essen auf Schicht
  • Konzentriert und herzgesund durch gesundes Essen im Büro

 

20.04.16: Das starke Ich – Durch Resilienz zu mehr Gesundheit und Lebensfreude

In dem interaktiven Vortrag erfahren Sie

  • Welche Resilienz-Faktoren Sie zur Stärkung Ihrer eigenen Widerstandsfähigkeit und damit Gesundheit aktivieren können
  • Ganz praktisch, wie Sie Krisen und schwierige Situationen besser meistern können
  • Berufliche Alltagssituationen positiver und konstruktiver anzugehen
Weitere Informationen finden Sie unter: Das starke Ich– Durch Resilienz zu mehr Gesundheit und Lebensfeude

08.04.16: Workshop bei den Bonn Femmes

  • ausgebucht!

 

15.03.16: Worauf es bei Ihrem Gewichtsmanagement ankommt!

Bei diesem Workshop geht es darum© Andrea Muno-Lindenau

  • Welche Lebensmittel für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement (un-)günstig sind
  • Über die wichtigsten Schritte zu Ihrem Wohlfühlgewicht
  • Welcher Lebensstil Sie dabei unterstützen kann
  • wie Sie für Gesundheit & Wohlbefinden sorgen können
 

 

 

 

08./09.03.16: Der Betrieb ist nur so stark wie ich

Unternehmerinnen-Fachgespräch

In diesem Unternehmerinnen-Fachgespräch (UFG) geht es darum,

  • die eigenen „Energiefresser“ zu identifizieren
  • die eigenen Kraftquellen im Alltag zu sehen und aufzubauen
  • Methoden kennen zu lernen, die die persönliche Widerstandskraft stärken
  • zukünftig Krisen und Herausforderungen (noch) besser zu meistern

 

03./04.o3.16: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Akademie-Veranstaltung für UnternehmerDilt

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

23./24.02.16: Erfolgreich verhandeln

Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar erfahren die Teilnehmer mehr über

  • Erfolgsfaktoren in der Verhandlung
  • Verschiedene Verhandlungsstrategien (nach Havard)
  • die 7 Stufen im Verhandlungsgespräch
  • Werkzeuge in schwierigen Verhandlungssituationen

 

10./11.02.16: Erfolgreich verhandeln

Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar erfahren die Teilnehmer mehr über

  • Erfolgsfaktoren in der Verhandlung
  • Verschiedene Verhandlungsstrategien (nach Havard)
  • die 7 Stufen im Verhandlungsgespräch
  • Werkzeuge in schwierigen Verhandlungssituationen
 
 

 

16.12.15: Fit im Büro – Brainfood ein Mythos?

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BGF© Andrea Muno-Lindenau

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer mehr

  • Über die Zusammenhänge zwischen Essen und geistiger Leistungsfähigkeit
  • Brain Food – Mythos oder nicht?
  • Sinnvolle Zwischenmahlzeiten fürs Büro
  • Tipps für genussvolle Umsetzung im Arbeitsalltag

 

18.11.15: Herzgesund essen

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BGF

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer mehr über

  • Die Risikofaktoren für die Herzgesundheit
  • Den Zusammenhang von Essen & Herzgesundheit
  • Ihr eigenes Risiko-Potential
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag

 

18.11.15: Gestärkt durch den Winter

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BGF

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer mehr darüber

  • Welche Organe an der Krankheitsabwehr beteiligt sind
  • Welches Essen Entzündungen und Erkältungen vorbeugt
  • Wie sie grundsätzlich ihr Immunsystem stärken können und
  • Wie sie gesund und munter durch den Winter kommen

 

 

 28. – 29.09.15: Taste of Life in Oradea, Rumänien

Train-the-Trainer-Workshop

zur Förderung gesunder Schulverpflegung und regionaler Landwirtschaft in Europa  weitere Infos unter

andreas-hermes-akademie.de/gesundes-essen-in-schulen/ und thetasteoflife.eu

 

 

20.09.15: Süßes, Alkohol & Co. – zwischen Genuss, Lust und Sucht

Gesundheitsmesse von Bonn-gesund in Siegburg   Hier Programmflyer downloaden

In diesem Vortrag geht es um

  • Vor- und Nachteile von Genussmitteln
  • Ursachen für und Umgang mit Heißhungerattacken
  • die Vorteile die einer flexiblen Kontrolle
  • Was Sie von Spitzensportlern lernen können

 

 

06.09.15: „Gesund essen im wilden Alltag“

Gesundheitsmesse in Wuppertal  Das Programm finden Sie hier: einfachgesund2015.de/vortragsprogramm/kochshows

In diesem Workshop erfahren Sie

  • was gesundes Essen ist
  • welche Hürden Sie immer wieder davon abhalten, gut für sich zu sorgen
  • wie Sie auch mit wenig Zeit, mit Kindern und im Job mit gesundem Essen durch den Alltag kommen
  • ein paar Ideen, Tipps und Kostprobe für die schnelle,gesunde Küche inclusive!

 

20.08.15: Gesundes Essen im stressigen Büroalltag

In diesem Vortrag erfahren Sie

  • mehr über den Zusammenhang zwischen Essen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • wie Sie Suppenkoma am Mittag und Heißhungerattacken am Abend reduzieren können
  • welcher Lebensstil und welches Essen wohltuend bei Stress wirkt
  • wie Sie einen gesunden und genussvollen Lebensstil im Arbeitsalltag umsetzen können

 

06.-08.08.15: Der Betrieb ist nur so stark wie ich

25. Unternehmerinnen-Fachgespräch

In diesem Unternehmerinnen-Fachgespräch (UFG) geht es darum,

  • die eigenen „Energiefresser“ zu identifizieren
  • die eigenen Kraftquellen im Alltag zu sehen und aufzubauen
  • Methoden kennen zu lernen, die die persönliche Widerstandskraft stärken
  • zukünftig Krisen und Herausforderungen (noch) besser zu meistern

 

 

22. – 24.04.15: „Taste of Life“ in Prag

Europäisches Meeting zur Förderung gesunder Schulverpflegung und regionaler Landwirtschaft

Weitere Infos unter Taste of Life auf Facebook und demnächst mit eigener Website!

 

25.04.15: Lebenshunger ist die beste Diät

PechaKucha Vortrag auf der „Women&Work“ in Bonn – weitere Infos unter https://www.womenandwork.de/kongress/pechakucha/

In diesem neuen Vortrag geht es um folgende Fragen:

  • Wie erhalte ich Gesundheit, Schönheit und Vitalität?
  • Wie kann es gelingen ohne strenge Verbote und Disziplin?
  • Was haben uns die Hasen dabei voraus?
  • Warum kann Küssen bei Schokoladenheißhunger helfen?

 

17.04.15: Frühstücks-Workshop für Schichtarbeiter

Geschlossene Veranstaltung im Rahmen der BFG

Bei diesem Vortrag geht es darum

  • Welche körperlichen Herausforderungen stellen sich Schichtarbeiter?
  • Welche Konsequenzen hat dies für Gesundheit und Wohlbefinden?
  • Mit welchem Essen können Schichtarbeiter für mehr Gesundheit und Wohlbefinden sorgen?

 

 

06.02/20.02./06.03.15: Fit mit dem richtigen Food-Timing

Veranstaltung im Rahmen der BFG

Bei diesem Vortrag geht es darum

  • Den Zusammenhang von Essen und Gesundheit
  • Die Vermeidung von Suppenkoma und Heißhunger
  • Die konkrete Umsetzung im (Arbeits-)Alltag
  • Lebensmittelqualität mit gesunden UND leckeren Kostproben

 

15./16.12.14: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

 

 

 

28.11.14: Vorbeugen gegen Winterblues und Schniefnasen

Veranstaltung im Rahmen der BFG

Bei diesem Vortrag geht es darum

  • Welche Organe an der Krankheitsabwehr beteiligt sind
  • Welches Essen Entzündungen und Erkältungen vorbeugt
  • Wie Sie grundsätzlich ihr Immunsystem stärken können und
  • Wie Sie gesund und gut gelaunt durch den Winter kommen

 

 

 

21./22.11.14 und 15./16.12.14: Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

Akademie-Veranstaltung für Unternehmer

In diesem zweitägigen Seminar geht es darum

  • Wie aus einem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

 

 

14.11.14: Lebenshunger ist die beste Diät

PechaKucha Night Bonn Volume #02, weitere Infos unter https://www.facebook.com/events

In diesem neuen Vortrags-Format (20 Charts mit je 20 Sec.) geht es um folgende Fragen:

  • Wie erhalte ich Gesundheit, Schönheit und Vitalität?
  • Wie kann es gelingen ohne strenge Verbote und Disziplin?
  • Was haben uns die Hasen dabei voraus?
  • Warum kann Küssen bei Schokoladenheißhunger helfen?

 

 

Haben Sie Fragen? Dann kontaktieren Sie mich:

feelgood-management
Fon: 0228.9649881
Mobil: 0172.8012587
Mail: info@feelgood-management.net

Fit im Büro – Brainfood ein Mythos?

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer mehr

  • Über die Zusammenhänge zwischen Essen und geistiger Leistungsfähigkeit
  • Brain Food – Mythos oder nicht?
  • Sinnvolle Zwischenmahlzeiten fürs Büro
  • Tipps für genussvolle Umsetzung im Arbeitsalltag

 

Herzgesund essen

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer mehr über

  • Die Risikofaktoren für die Herzgesundheit
  • Den Zusammenhang von Essen & Herzgesundheit
  • Ihr eigenes Risiko-Potential
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag

 

Gesundes Essen im stressigen Büroalltag

In diesem Vortrag erfahren Sie

  • mehr über den Zusammenhang zwischen Essen, Gesundheit und Leistungsfähigkeit
  • wie Sie Suppenkoma am Mittag und Heißhungerattacken am Abend reduzieren können
  • welcher Lebensstil und welches Essen wohltuend bei Stress wirkt
  • wie Sie einen gesunden und genussvollen Lebensstil im Arbeitsalltag umsetzen können

 

Stop den Jojo-Effekt

In diesem Vortrag geht es darum

  • Wie sie Ihr Wohlfühlgewicht halten
  • Wie sie mit Fallen & Rückfällen umgehen können
  • Wie sie Gewohnheiten dauerhaft verändern können
  • Welcher Lebensstil und welche Settings sie dabei unterstützen können

 

Worauf es bei Ihrem Gewichtsmanagement ankommt!

In diesem Vortrag geht es darum

  • Welche Lebensmittel für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement (un-)günstig sind
  • Über die wichtigsten Schritte zu Ihrem Wohlfühlgewicht
  • Welcher Lebensstil Sie dabei unterstützen kann
  • wie Sie für Gesundheit & Wohlbefinden sorgen können
 
  

Süßes, Alkohol & Co. – zwischen Genuss, Lust und Sucht

In diesem Vortrag geht es um

  • Vor- und Nachteile von Genussmitteln
  • Ursachen für und Umgang mit Heißhungerattacken
  • die Vorteile die einer flexiblen Kontrolle
  • Was Sie von Spitzensportlern lernen können

 

Ist Grünfutter nur was für Hasen?

In diesem Vortrag geht es um

  • den Wert pflanzlicher Kost für das Wohlbefinden
  • Und für die Vitalität
  • die Vorzüge pflanzlicher Kost beim Abnehmen
  • Wie sie pflanzliche Kost in den Arbeitsalltag genussvoll einbauen können

 

Mehr Erfolg durch gutes Selbstmanagement

In diesem Seminar geht es darum

  • Wie aus meinem Traum ein Vorhaben wird
  • Wie ich aus meinem Wunsch gut umzusetzende Ziele formuliere
  • Welche Hürden ich überwinden muss und welche Ressourcen ich dafür aktiviere
  • Wie ich Zeit finde, nicht in, sonderm an meinem Unternehmen zu arbeiten

 

Ernährung und Sport

In diesem Vortrag geht es um

  • Das Zusammenspiel von Training und Ernährung
  • Die Bedeutung einzelner Nährstoffe für die Leistung
  • Eine schnelle Küche für Sportler
  • Wie eine ausgewogene Ernährung für Sportler aussieht

 

Erfolgsfaktor eigene Unternehmerpersönlichkeit –

Balance gewinnen, Aufträge ernten

Nähere Informationen finden Sie unter http://www.40plus-bonn.de/

und eine Hörprobe unter Medien

 

Führungsjob? Gesunde Ernährung im Manageralltag!

In diesem Workshop für Führungskräfte geht darum

  • Führungskräfte für gesunde Ernährung sensibilisieren
  • Analyse des eigenen Ernährungs- und Essverhaltens
  • Grundlagen gesunder Ernährung kennenlernen
  • Essen als Teil des körperlichen/geistigen Wohlbefindens und Leistungsfähigkeit verstehen
  • Alltagstaugliche Tipps für wohltuendes Essen im beruflichen Alltag
 
  

Schichtarbeit? Mehr Leistung und Gesundheit durch gesunde Ernährung!

In diesem Vortrag erfahren Sie mehr darüber

  • Zusammenhang zwischen Gesundheit und Ernährung
  • Was (nicht nur) Männer lieben
  • Wie Sie sich trotz Schicht gesund ernähren und leistungsfähig bleiben können
  • Welches Essen je nach Schicht empfehlenswert ist
 

Das starke Ich – Durch Resilienz zu mehr Gesundheit und Lebensfreude

In dem interaktiven Vortrag erfahren Sie

  • Welche Resilienz-Faktoren Sie zur Stärkung Ihrer eigenen Widerstandsfähigkeit und damit Gesundheit aktivieren können
  • Ganz praktisch, wie Sie Krisen und schwierige Situationen besser meistern können
  • Berufliche Alltagssituationen positiver und konstruktiver anzugehen

 

VITAL – mehr als gesund und satt!

Nähere Informationen finden Sie unter http://www.bonn-gesund.de/gesundheitsmesse

 

Gutes Essen, Besser Leben:

Wie Sie selbst – ständig Ihre Vitalität fördern!

In diesem Vortrag bekommen Sie

  • Einen kurzen Einblick in den Zusammenhang zwischen Vitalität und gutem Essen
  • Informationen, wie Sie selbst einige Fettnäpfchen vermeiden können und
  • hilfreiche Tipps für Ihr Wohlbefinden

 

Geben Sie dem Suppenkoma eins auf die Löffel! –

Wie Betriebe durch „Gutes Essen“ fit bleiben können!

In diesem Vortrag bekommen Sie

  • Einen kurzen Einblick in den Zusammenhang zwischen Vitalität und gutem Essen
  • Informationen, wie Sie selbst einige Fettnäpfchen vermeiden können und
  • Was eine Kölner Firma in der BGF (Betrieblichen Gesundheitsförderung) umgesetzt hat – Best Practice Beispiel

 

Durch Klarheit zu mehr Vitalität!

In diesem Workshop geht es um

Ihre Vitalität! Sie steigern Ihre Vitalität, indem Sie klar sind. In einem vitalen Leben und Arbeiten gewinnen Sie an Ressourcen Geld, Zeit, Kraft und Liebe, Effektivität und Ausstrahlung! Wer will das nicht? In diesem Workshop lernen Sie das Vitalitätsrad kennen, erfahren mehr über Ihre eigenen Ressourcen und wie Sie durch kleine, knackige Aktionen einen positiven Unterschied in Ihrem Leben vollbringen können.

 

Lebenshunger ist die beste Diät

In diesem Vortrag bekommen Sie

  • Einen kurzen Einblick in den Zusammenhang zwischen Vitalität und gutem Essen
  • Informationen, wie Sie selbst einige Fettnäpfchen vermeiden können und
  • hilfreiche Tipps für Ihr Wohlbefinden

Erfahrungen von Zuhörern:

„Andrea Muno-Lindenau hat vor 20 Bonner Unternehmerinnen im Rahmen des stilsicher-Netzwerktreffens ihren kurzweiligen  Vortrag ‚Lebenshunger ist die beste Diät – mehr Vitalität in Beruf und Leben‘ gehalten. Durch ihre sympathische, lockere, humorvolle Art haben wir uns alle sehr wohl gefühlt und konnten anhand ihrer professionell, kreativ und witzig gestalteten Power Point Präsentation viel über das Thema achtsame Ernährung, gesunde, bewusste Lebensführung und mehr Vitalität in allen Lebensbereichen lernen. Auf unsere sehr individuellen Fragen wusste sie stets eine fachlich kompetente oder auch mal humorvolle Antwort, ohne missionieren oder dozieren zu wollen. Alles in allem: Es hat großen Spaß gemacht, das Thema war interessant und unterhaltsam vermittelt, und jede von uns konnte davon etwas mit nach Hause nehmen. Das Feedback im Nachhinein war nur positiv. Zwei Beispiele prägten sich mir da besonders ein: Eine Frau sagte mir danach, sie hätte sich nun fest vorgenommen, jeden Tag bewusst fünf Minuten laut und schallend zu lachen, da dies ja auch die Bauchmuskeln trainiere und nachweislich glücklich mache! Und eine andere Frau meinte nach dem Vortrag zu mir, sie werde jetzt auf jeden Fall wieder den Obst- und Gemüsekorb vom Biohof bestellen und verstehe gar nicht, warum sie vor einiger Zeit damit aufgehört hätte. Wenn das mal kein direkter Erfolg ist! Ich bin Frau Muno-Lindenau für diesen anschaulichen Vortrag sehr dankbar und kann sie als Beraterin und Trainerin nur empfehlen.“ (Stephanie Jana, Inhaberin von stilsicher, Lektorat & Reden, und Gründerin des stilsicher-Netzwerks)

 

Ein paar Beispiele für weitere Themen:

  • Wie Sie selbst – ständig Ihre Vitalität fördern!

  • Wie Betriebe durch gutes Essen fit bleiben!

  • Fit mit dem richtigen Food-Timing!

  • Was Eva schon wusste- Ein Apfel belebt die Sinne & …!

  • Fettarm essen geht aufs Herz?

  • bio & regional – hält nachhaltiges Essen, was es verspricht?

 

 

 

Haben Sie Fragen? Dann kontaktieren Sie mich!